La mayoría de los dispositivos parten de una fórmula. Nosotros partimos de cuatro señales.
Las calculadoras básicas estiman la Zona 2 según la edad. Zone Finder combina frecuencia cardíaca, esfuerzo, respiración e historial de entrenamiento para crear un rango más personal.
Calculadoras básicas de zonas
ZoneFinder™
Cuatro pasos hacia tu Zona 2 personal.
ZoneFinder empieza en cuanto te colocas la banda pectoral y se afina cada vez que entrenas.
Empezamos por ti
Tu perfil, tu frecuencia en reposo, tu historial
Analizamos tus señales
En directo durante la prueba de calentamiento progresivo
Identificamos el umbral
Dónde está realmente tu Zona 2
Seguimos aprendiendo
Cada sesión lo hace más preciso
ZoneSync™ mantiene la zona
Velocidad automática
No una sola fórmula. Cuatro señales.
Cada señal aporta un contexto que las demás no captan. Juntas ofrecen una estimación de la Zona 2 más completa que una fórmula por sí sola.
Curva de frecuencia cardíaca
Tu frecuencia cardíaca en directo durante una prueba de carga creciente: seguimos la rapidez con la que sube y cuándo empieza a aumentar de forma desproporcionada al esfuerzo.
Esfuerzo percibido
Tu RPE de 1 a 10 refleja la fatiga, el calor, el mal descanso y el estrés que la frecuencia cardíaca por sí sola puede no explicar.
Patrón respiratorio
La banda detecta cambios en tu respiración cuando la intensidad supera el umbral aeróbico, antes y con más precisión que el esfuerzo percibido por sí solo.
Rendimiento en el entrenamiento
Si la Zona 2 se siente igual con una frecuencia más baja tras seis semanas de entrenamiento, tu forma ha mejorado y tu zona también debería cambiar.
Cuatro señales. Tu zona. Desde $1,399.99.
Sabe cuánto puedes confiar en tu rango
Zone Finder muestra la fuente y la fiabilidad de tu rango para que sepas si entrenar, afinarlo o repetir la prueba.
Referencia de la primera sesión
Aún no hay datos de prueba. Zone Finder parte de una referencia razonable basada en tu perfil: un rango seguro para empezar a entrenar mientras construye tu perfil personal.
Una buena estimación que mejora
Algunas señales eran incompletas o inconsistentes. Sigue entrenando con la banda pectoral para afinar tu rango.
Zona validada por la prueba
Has completado la sesión progresiva con una banda pectoral. Frecuencia cardíaca, respiración y esfuerzo percibido coinciden. Esa es tu referencia para entrenar.
Sigue aprendiendo después de la prueba
Cada sesión aporta datos discretamente a Zone Finder. Con el tiempo, tu zona se vuelve más precisa de lo que permitiría una sola prueba.
Datos de sesiones estables
Cómo se comporta tu frecuencia cardíaca durante periodos confirmados en Zona 2.
Tiempo en la zona
Las desviaciones constantes por encima o por debajo del rango ayudan a afinar tus límites.
Cruces de los límites
El calor, la fatiga y las semanas de entrenamiento intenso se registran como contexto.
RPE
Tus comentarios de demasiado fácil o difícil actualizan la estimación sin repetir toda la prueba.
Progresión de la forma física
Al mejorar tu forma, la misma carga requiere una frecuencia cardíaca menor. Zone Finder desplaza tu zona hacia arriba.
Constancia de las sesiones
El trabajo regular en Zona 2 ayuda a confirmar que puedes mantener tu rango.
Tu Zona 2, con total transparencia.
ZoneFinder te ofrece el rango, su explicación y el nivel de fiabilidad. Después transmite ese objetivo a ZoneSync.
Tu rango de Zona 2
Límites personales inferior y superior en BPM, calibrados para tu cuerpo.
Explicación de las fuentes
Consulta qué señales han dado forma a la estimación. Sin cajas negras ni cifras sin explicación.
Nivel de fiabilidad
Muestra la fiabilidad de tu rango de Zona 2 según los datos recogidos y la coherencia de tus señales.
Proporciona datos a ZoneSync™
El rango objetivo que ZoneSync utiliza para ajustar la velocidad automáticamente.